《禅与企业生产力的艺术 - 彭博社》
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对于互联网服务提供商United Online(UNTD)的业务发展副总裁Dave Jakubowski来说,这份工作已经不再是以前的样子。31岁的曼哈顿人不再拥有无限的费用账户和在豪华的Chateau Marmont酒店的住宿,而是开始自带午餐,在洛杉矶出差时住在万豪酒店。他每天工作18小时,以帮助位于加利福尼亚州西湖村的公司实现每季度约800万美元的销售目标。如何应对?Jakubowski并不是那种“像树一样呼吸”的人。“我在做生意,”他说,“我需要结果。”所以他最近开始练习冥想,每次60分钟的安静。“这太神奇了,”他说他的冥想练习。“在这种平静的状态下,我能够更快地理清工作中的挑战,而不是试图挣扎着去应对。而且我犯的错误也更少。”
越来越多的超负荷和负担过重的人们找到了应对工作生活的新方法:不要只是做点什么——坐在那里。公司们也越来越被冥想的魅力所吸引,提供免费的现场课程。部分原因是国家卫生研究院、马萨诸塞大学和哈佛大学的身心医学研究所的研究发现,冥想增强了公司对知识工作者最需要的素质:增加脑波活动、增强直觉、更好的专注力,以及缓解困扰员工的各种疼痛。
冥想有一些高调的企业信徒,这并不奇怪,包括纽波特海滩(加利福尼亚州)的债券基金之王威廉·H·格罗斯,他常常在自己管理的3490亿美元的投资公司交易日之前进行冥想和瑜伽。像苹果电脑(AAPL)、雅虎和谷歌这样的科技公司,已经提供有机厨师和现场按摩师,也在签约。老牌经济公司如咨询公司麦肯锡、德意志银行和休斯飞机公司也在其中。
关于有多少公司增加了冥想福利没有确切的数据,但轶事证据正在增加。越来越多的雇主寻求新的企业安慰也就不足为奇了。国家职业安全与健康研究所发现,压力相关疾病每年使公司损失约2000亿美元,原因是缺勤、迟到和人才流失。员工医院就诊的70%到90%与压力有关。工作压力直接与生产力下降和竞争力丧失相关。“压力几乎是职场上最大的健康问题,”达拉斯的WorkLife Seminars联合创始人埃里克·比斯坎普说,他已经开始向德州仪器(TXN)、雷神(RTN)和北电网络(NT)的高管教授一对一的冥想技能。
冥想可以安静心智的喧嚣,纽约平衡整合公司的教练特维斯·特罗尔解释道,该公司为大型企业开发冥想和瑜伽项目。“它为更好的决策和沟通奠定了基础,”她说。维亚康姆(VIA)国际公司的工作/生活和培训经理丽莎·格罗斯曼补充道:“这些项目听起来有点超前。但它们确实有积极的影响。”
有时,冥想课程作为对工作表现良好的感谢 gesture 提供。考虑一下 AOL 时代华纳公司,三年前销售和市场团队从 850 人减少到 500 人。引入冥想课程是为了帮助员工应对新的 12 小时工作日。
其他公司增加了课程,以帮助打破整天会议的单调。位于特拉华州威尔明顿的阿斯利康(AZN)制药公司现在提供三门冥想课程,旨在为其 5,000 名员工在马拉松式的会议期间和之后提供能量。“我们通常在会议休息时喝咖啡和吃丹麦面包,然后就会陷入糖分低迷,”发言人洛林·瑞安说。
对公司来说,冥想项目的好处在于成本低廉。“每个人都在应对有限的资金,”格罗斯曼说。“在经济不太好的时候,保持事情运转是很重要的。”所以员工可以放心:这是一个不太可能被削减的福利。
作者:玛拉·德·霍瓦尼安,纽约