设定界限，费伯方法 - 彭博社

理查德·费伯博士正在发布他著名指南的新版本，解决您孩子的睡眠问题。Slate 上有艾米莉·巴泽隆对这本书的优秀第一人称写作，她尝试让自己的孩子接受费伯法，但几乎失败。感谢上帝，我从来没有过失眠婴儿的问题。我在女儿一岁时收养了她，从我得到她的那天起，她就是一个晚上8点到8点的睡眠者。每天从不午睡超过一个小时，但至少她能整夜睡觉，让我这个妈妈更加理智。但这本书听起来仍然有一些对我和几乎所有其他父母都有帮助的建议。我可以用两个词来总结：设定界限！

说起来容易，做起来难。但正如费伯和巴泽尔森所指出的，不设定界限只是一个简单的逃避方式，最终会伤害我们的孩子。

新章节“设定界限的问题”明确旨在增强父母的脊梁。我品味了它的训斥语气，并想象它如何能拯救我免受我小儿子的困扰——或者，正如费伯所说，拯救我的儿子免受我的影响。

我喜欢“设定界限的问题”章节的不耐烦语气。**“问问自己，‘谁在掌控？’”费伯写道。“通常，当父母向我描述他们家晚上发生的事情时，很明显他们并没有掌控。”**他接着告诉你，如果你在设定界限方面有困难，你 1）不理解它们的重要性； 2）感到内疚——你旅行太多吗？ 3）利用孩子的清醒来避免配偶；或者 4）有药物成瘾、疾病或抑郁。严厉，但真实。费伯没有告诉我们我们想听的话，但他可能是对的。

他是对的，我们在内心深处知道这一点。我通过观察也知道这一点。我的几个朋友现在有了十几岁或二十出头的孩子，我逐渐意识到，在他们当中，最优秀、最适应社会、最成功的孩子是那些在很多限制和责任下成长起来的。那些被宠坏和溺爱的孩子现在成了噩梦。我有时觉得，只要以爱的方式进行，就不应该过于严格。这是一条难以走的路，但从长远来看，绝对值得。