现实咬人 - 彭博社

这个夏天我在东北的几个不同海滩上闲逛，并且拜访了密苏里州的家人。无论我去哪里，我都被一个令人沮丧的现实击中：美国有很多胖孩子。我知道，我知道，报告一再指出我们的孩子中有四分之一超重或肥胖，但我倾向于认为那些孩子来自贫困家庭、功能失调的家庭，或者是隔壁城镇的家庭。我并不孤单——一项 新的加拿大调查发现父母更可能说其他人的孩子超重，而不是自己的孩子：

只有6%的父母会给加拿大孩子的健康和体能打A，但40%会给自己的孩子打高分。只有9%的人会承认有一个超重的孩子，尽管加拿大统计局表示26%的孩子超重。

我怀疑美国父母是否更少盲目，但另一项 哈佛医学院的新研究对这个问题进行了严厉的揭示。他们研究了120,680名六岁以下儿童的数据，这是迄今为止对如此年轻儿童进行的最大研究。 在覆盖的22年期间，医疗记录显示，6岁以下超重儿童的患病率增加了59%，从6.3%上升到10%。结果显示，6个月以下超重儿童的数量也有惊人的增加。从1980年到2001年，超重婴儿的增加达到了74%。哈佛医学院的副教授马修·吉尔曼说：“肥胖流行病没有放过任何年龄组。这些结果表明，预防肥胖的努力必须在出生之前就开始。”

顺便提一下，大多数超重的孩子都是中产阶级。贫困论就此不攻自破。

父母的否认并没有给孩子带来任何好处。事实上，拒绝面对现实可能正在危害我们的孩子。国家癌症研究所的研究人员刚在《新英格兰医学杂志》上报告说，即使是稍微超重的50岁及以上的人也增加了过早死亡的风险。总体而言，美国约19%的过早死亡可以直接归因于超重和肥胖。考虑到超重的孩子通常长大后也会变得超重，如果我们不让孩子走上不同的道路，这些过早死亡率只会更高。

那么，我们该怎么办？我必须承认，在一个充满糖果、汽水、油炸薯条儿童菜单、视频游戏、平面电视等的地方，保持健康的生活方式真的很难。不过，如果你在寻找一些帮助，确实有一些有用的网站。 Rudd Sound Bites，耶鲁大学Rudd食品政策与肥胖中心的博客，有十一位教职员工定期发布关于食品政策和肥胖问题的文章，提供大量有趣的信息和观点。MayoClinic.com，梅奥诊所的优秀网站提供了关于减肥和其他儿童健康问题的大量信息和建议，包括这篇关于帮助青少年减肥的有用条目。来自英国的Nutrition Dude的博客，由国家营养诊所提供，开始列出52个小事情，你可以做来变得更健康——这个想法是许多小步骤可以累积成一些大的变化。

如果在外面有人有一些有用的资源，无论是网站、书籍还是你自己的努力，请分享。是时候停止否认，开始行动了。