聊到商店直到你累倒 - 彭博社

由凯瑞·苏尔科维茨，医学博士。

当我妻子在一天结束时回到家，所有她能做的就是谈论工作——她与谁交谈过，办公室的政治，个性。这是整个晚上的一个主要主题。我并不是特别感兴趣，但我觉得如果我告诉她我不感兴趣，那我就显得不支持。显然，她需要一个发泄的出口。我应该告诉她我不在乎吗？如果是这样，我该如何委婉地表达？ -- J.K.，康涅狄格州里奇菲尔德。

对一些人来说，工作是最令人满足的，他们的快乐部分来自于与所爱的人分享。这在一定程度上是可以的。也许你是她唯一可以这样做的人，所以在合理范围内，这是一种亲密的表现。（事实上，对于大多数夫妻来说，缺乏关于工作的对话会是个问题。）但当这种谈话占据了私人生活的大部分时，作为倾诉对象的配偶可能会感到被忽视。考虑一下你是否给了她任何理由让她与你保持距离。她是否可能将所有的情感能量投入到工作中，以此来避免与你更亲密的关系？她的独白的潜台词可能是她从你那里得不到足够的东西。

你说得对，告诉她你不在乎会伤害她。这也会切断你想要的更多沟通。如何选择一个时机说一些类似于：“我知道你在工作上有很多事情要处理，而且你对此如此关心，这很好，但我开始感到被排除在外。我想听听，但我想说的关于我或我们的任何事情，似乎都像是打扰。”这就是我想传达的要点。但不要把它当作剧本。它应该听起来像你自己。

我的老板随意进我的办公室，完全不顾我在做什么。她不敲门，也不说比“打扰一下”更多的话，然后就打断我。或者她会问：“你忙吗？”在我能回答之前就继续说下去。我觉得这很打扰人、烦人，而且不尊重。我该如何告诉她停止这样做，还是说这是我必须忍受的事情？ -- L.M.K., 格罗顿，康涅狄格州

当然，你和你的老板之间存在权力差异，这很容易让你感到受限。但如果你只是默默忍受，你就是在助长这种不良行为。你也更可能以一种消极攻击或其他间接的方式回应，这可能会伤害你和你的职业声誉。试着向她解释，虽然你喜欢她能随意接近你，但很多不提前通知的拜访会影响你的工作表现。然后或许可以建议一个计划，让你们在一天中定期互相检查。

凯瑞·J·苏尔科维茨，医学博士，精神分析师和博斯韦尔集团创始人，向高管提供商业心理方面的建议。请将问题发送至 [email protected]

编辑：德博拉·斯特德