办公室海滩派对上的害羞 - 彭博社

作者：凯瑞·J·苏尔科维茨，医学博士。

我很害怕公司外出聚会。今年夏天，在一个海滩日活动中，我感到非常自觉，因为我们被期望穿泳衣。我不想在同事面前暴露自己（或我的缺陷）——也不想在保龄球派对上得最低分。但是如果我选择不参加这些“有趣”的活动，我会被注意到（以不好的方式）。——匿名，纽约

如今，关于模糊工作与个人生活界限的趋势有很多讨论——持续的黑莓连接到办公室，未使用的假期时间堆积如山。

根据家庭与工作研究所的总统艾伦·加林斯基的说法，这个新合并的世界也带来了社交压力。“公司将其视为一种社区建设的事情，”她说，“而不是旧的父权式圣诞派对。”

一些员工乐于在工作中展示他们的“自我”。但对其他人来说，开放的许可会导致焦虑，并引发相反的反应：退缩。

当你穿着泳衣时，这种感受是可以理解的。我们在办公室中非身体上的缺陷总是暴露在外，但展示自己的身体有一种特殊的脆弱感。虽然你可能因为对自己外貌的自觉（甚至担心被认为诱人）而感受到更多，但在海滩上，许多人在工作活动中穿着清凉的衣服时可能都会感到有些奇怪。公司需要对他们在追求快乐或提供联结机会时可能造成的尴尬保持敏感。

我并不是在说 这样的活动不能有趣，或者是加深信任、增强团队合作和提高士气的好方法。但你可能想要选择不参加的一个原因是，你无法摆脱这样的感觉：这些社交活动实际上是在工作和职业发展的领域——确实如此（因此有选择参加的压力）。

意识到这一切并没有错。同时，如果你因为担心在游泳或保龄球派对上的每一个举动或言论都被放大镜观察而感到瘫痪——那么，这就是一个问题。最终，你可能想要应对这种抑制，这会让你在压力下变得更加僵化。与此同时，不要穿任何让你感到不舒服的衣服，结束。（我对保龄球的建议无从下手。）在我看来，生活与工作的融合趋势既不是好事也不是坏事。但对于雇主和员工来说，这都要求一种新的自我意识水平。

Kerry J. Sulkowicz, M.D.，一位精神分析师和Boswell Group的创始人，向高管们提供商业心理方面的建议。请将问题发送至[email protected]。

编辑：Deborah Stead