为什么有些人觉得拥挤的城市令人放松，而另一些人却不这样认为 - 彭博社

路透社/卢卡斯·杰克逊大自然常常被推荐作为焦虑人士的 舒缓他们的情绪。在 大西洋上，詹姆斯·汉布林写到了 生态疗法的兴起：医生们支持在户外度过时间的治愈效果。但这种心态也适用于更随意的场合：在工作中感到压力？去散步吧！被城市生活的日常压力压得喘不过气？周末逃到大自然中去！这种想法是，置身于相对宁静和绿色的大自然中会给你带来冥想般的平静感。但如果转向城市环境中的噪音、人群和雾霾寻求安慰？那就去远足吧。

彭博社城市实验室对于租户来说，人工智能驱动的筛选可能成为住房的新障碍高盛测试家具销售商Wayfair的债务需求新泽西-纽约市通勤者在最新的交通混乱中被困在公交车和火车上在创纪录的炎热夏季之后，空调强制令的压力加大然而，最近一篇 论文 发表在 消费者心理学会上，建议大自然的恢复特性可能被夸大了，某些人可能会发现郁郁葱葱的树木、鸟鸣和蓝天根本不是禅意的。普罗维登斯学院的市场营销助理教授凯文·P·纽曼和他的合著者亚利桑那大学的市场营销教授梅里·布鲁克斯合作探讨了那些倾向于更神经质的人是否实际上会从他们快速思维和嗡嗡作响的大脑的源头中找到缓解。

为了弄清楚这一点，纽曼和布鲁克斯让参与者完成一个广泛认可的12项调查——艾森克人格问卷——以评估神经质特征，如焦虑、过度分析的倾向、持续的恐惧和威胁感、嫉妒和孤独。然后，参与者在被引导观看城市景观或乡村景观的图像后解决难题。这些难题——其中一些是无法解决的——旨在测量自我控制能力，并观察某一特定环境是否会引发比另一种环境更大的压力行为。

研究人员发现，神经质的人发现“高焦虑”情境对他们的思维更为平静。在另一个实验中，纽曼和布鲁克斯播放了舒缓的海浪声，然后是喇叭声的录音。惊讶的是：神经质的人并不觉得出租车喇叭的鸣响令人烦恼。实际上，他们觉得这相当令人满意。

有些人会觉得这些狭小的空间有点幸福。美联社照片/莱夫特里斯·皮塔拉基斯但是，在你将神经质的人归类为城市类型而将非神经质的人归类为乡村鼠之前，请记住各自环境中可能存在的巨大变异。“并非所有城市情境都是嘈杂和繁忙的，也并非所有自然环境都是平静和安静的，”纽曼说，并以城市公园和高空滑索作为这里对立面的例子。“一个高度神经质的人仍然可以享受大自然，但也许他们理想中的徒步旅行包括更多的巨石、越野跑和一些动物。”换句话说，当涉及到缓解焦虑时，环境并不是最重要的，而是你在其中所做的事情。

那么，城市和小镇是否本质上吸引不同类型的人？纽曼推测这可能解释了地区刻板印象：中西部的礼貌、南方的口音、西海岸的悠闲、东北部的压抑。纽曼表示，企业和城市规划者应该关注这些特质：例如，国家公园可能展示东北部登山或激流泛舟的积极方面，而中西部的公园可能以美景和日落为特色。

一个人如何在他们特定的环境中找到放松？纽曼建议评估自己的个性，并寻找与之互补的方法。一个神经质的城市居民可以——也应该——在不逃离到遥远的山脉和郁郁葱葱的森林的情况下，获得一种平静感。或许在高峰时段的人流中散步会让人感到舒缓，或者快速潜入拥挤的书店。非神经质的人可以寻找城市公园或在蜿蜒小径上晨跑，周中下午去博物馆，甚至在咖啡店的角落里逃避一下。

换句话说，如果你是神经质的，并且觉得在下午中间需要休息，试着溜出去听听喇叭声。这可能正是你所寻找的心理良药。