有的人退休后为什么感觉好像衰老快一些？_风闻
世界警察-相信自己，无所不能！2020-01-23 11:28
好些人都有同样的感觉，一些退休人员过段时间相见后，突然发现衰老了许多，有时头发业已花白，与以前判若两人。甚至在一年后再见到退休的同事，发现他们比上班时候显老多了，有的头发在一年间全白了，有的比上班时憔悴多了，有的精神面貌比上班时差多了。
笔者身边这种情况太多了！究其原因，可能的因素，一是失落感。有的退休前，多少掌握一定的权力，那时，要求他帮助办事的人多，甚至门庭若市。退休后，权力失去了，上门的人也没了，就感到人走茶凉，心中有种失落感。二是失衡感。有的在职时单位待遇好。退休后，待遇没了，甚至现在在职的待遇比他在职时的待遇还要好好多，这种攀比造成他心里失去了平衡。三是寂寞感。有的在职时与单位同事有说有笑，甚至是个乐天派。退休后，在家里失去了在单位的那种自己喜欢的集体生活，心里就产生了寂寞的感觉。四是不适应感。有的在职时忙于工作，甚至是个工作狂。退休后一下子闲了下来，无所事事，心里感觉不适应。五是病态感。有的在职时忘我工作，不注意劳逸结合，身体有病没当回事，熬着不去看病。退休后，感到这疼那痛，有病了，甚至有重大恶病了，心里慌的很，总是精神萎靡不振，给人一种病态的感觉。由于上述原因，导致有的人退休后加速衰老。
因此，即将退休的人一定要做好退休后的各种思想准备，端正心态，活的明白，活的开明，活的开朗，活出自己，在退休后的人生新生活中，过得快乐健康。
笔者以为，上述只是肤浅的原因。应该说，人的大脑越用越敏捷，身体越活动越灵泛。因此从这个意义说，其实质的原因，应该是自己心态和自己习惯的变化所致。就心态，主要是指退休后，有种“人到暮年该休也”的惰性，有种“人到暮年须休止”的认为，因而缺乏上进心进取心，就使人的思维和活动处于休止和停顿的迷昏惰性状态；就习惯，主要是指退休后，有种无约束无规定的感觉，很自由很自主的认为，因而很多习惯打破了原有的程序，生物钟有些失调，就使人的身心处于无规律和无激情的状态。一句话，是自己造成了这一系列的失衡与无序，是自己制造了自身的加速衰老。
那么，如何尽量避免这种状况出现呢？一是娱乐活动要稳定。平时唱唱歌，听听音乐，看看电视，对什么内容不较真，高兴为好，取乐为高，开怀大笑最好！二是要减少坏毛病。酒烟要有节制，最好少喝少抽或者不喝不抽，多吃蔬菜素菜，荤素搭配清淡为主。三是要保持运动。多走动，多运动，切忌久坐等。四是要保持良好心态。不贪食，不贪心，不贪玩，保持仁爱慈善之心等。五是多交朋友。平时多与志同道合的朋友走动交流，不孤独不寂寞，多过群众生活，多培养爱心，多与孩子接触。 总之，人退休后一定要放好心态，适应新的生活。做你自己喜欢做的事对你来说才是最好，别总看别人如何。別人喜欢做的事不见得适合你，每个人有每个人生活方式，每个家庭的生活情况更不相同。俗话说;“知足者常乐，能耐者自安"是永远不变的真理。
