心情不好，一切养生都是徒劳_风闻
旺旺屋-电台主持人，歌手，作家等。2021-01-02 21:02
知乎上有人问：养生的最高境界是什么？
最高赞的回答是，养心！
黄帝内经有云：
“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
坏情绪是一切疾病的根源。
心情不好，一切养生都是徒劳。
1.
人，不能让心情生病
赵朴初先生的《宽心谣》里有两句话：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。
以一颗愉悦的心去视万物，万物皆有灵，万物皆有情，万物皆可爱。
反之，若是情绪不好，目之所及，无一可乐，更甚者还可致病。
从前有位老太太，她有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖布鞋。
天一下雨，老太太就发愁：“唉，下雨了！我小儿子的布鞋还怎么卖啊？”
天晴了，太阳出来了，老太太还是愁：“唉，看这大晴天的，哪还有人来买我大儿子的伞呀！”
李嘉诚曾说：
“乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。”
且，人的心情一旦变得消极不安，随之而来的身体上也会受罪。
果不其然，老太太就这样在雨天和晴天中反复忧愁，日渐消瘦，最后疾病缠身。
邻居见状便开解她：“奶奶真是好福气！一下雨，你大儿子的伞就卖的特别好，天一晴，小儿子的布鞋就特别畅销，”
老太太转念一想，是这个理！此后也不再发愁了，身体也爽利了。
可见，人千万不能让心情生病，一旦生病就算你天天当归加枸杞的养着，也无济于事。
正所谓，塞翁失马，焉知非福。
摆正心态，笑对生活，好彩自然来。
2.
别让人生输给了心情
俗话说：
“人生，过的是心情，生活，活的是心态。”
心情虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。
在《亲爱的麻洋街》中，马哓哓的父亲因病落下残疾，心理变得自卑，阴郁，脾气很是暴躁。
生活里，他觉得自己是个废物，但又害怕承认这个事实。
他像个刺猬一样，竖起满身的硬刺扎向了自己的家人，他整日活在自我厌弃中，还将苦闷的情绪撒在家人身上，用最伤人的话语来舒缓自己心里的不安。
最后，造成和妻子牛自莱分居的结果。
丰子恺曾说：
心小了，所有的事就大了。
心大了，所有的事都小了。
深以为然。
学会调节心情，你才能做情绪的主人，反之，你便只能为奴，还可能伤及他人。
一个父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身旁打滚的猫。猫逃到大街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
情绪犹如多米诺骨牌，它是有连锁效应的！
好的心情，在愉悦自己的同时，还可以温暖身边的人。
坏的情绪，不但自己难过，也会给身边的人带来灾害。
千万别让人生输给了心情！
人这一生，不过白驹过隙，带着一颗愉悦的心去拥抱生活，才是最优解。
3.
好心情，就是一味最有效的良药
狄更斯说：
“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”
人生不如意，十之八九，心若晴朗，人生处处是艳阳。
那么如何拥有一份好心情？
首先请保持微笑
心灵短片《微笑的力量》中，那掉落满地的资料，被抢走的车位，被撒一身的咖啡，那些剑拔弩张的时刻，皆被一个笑颜纷纷化解。
它告诉我们，世界就是一面镜子，像孩子一样微笑，世界也会回你一个微笑。
微笑，是最打动人心的语言，是我们最美的姿态。
“我笑，便面如春花，定能感动人的，任他是谁。”
其次 保持一颗平常心
佛说：人有七苦——生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。
我们改变不了命运，但我们可以改变心情。
不以物喜，不以己悲，知足才能常乐。
最后学会感恩
《圣经》中有这么一句话：
“凡有的，还要给他，叫他丰足有余。没有的，连他所有的，也要取去。”
朗达·拜恩将这句话解读为两个字——感恩。
凡有感恩的，还要给他，叫他丰足有余。没有感恩的，连他所有的，也要取去。
懂得感恩，一切美好的事物也会随之而来。反之，风雨也会源源不断。
物随心转，境由心造。生活越糟糕，我们越要笑！
好的心情，就是一味最有效的良药。
而心情不好，一切养生都是徒劳。
人生实苦，唯有自渡。
愿你心怀愉悦，人生路上，一路繁花盛开。
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