新冠肺炎疫情冲击下的自救小手册_风闻

紧急下的中医普适有效方法，难免挂一漏万，不能周护每一个人，只做参考，读者请为自己负责

 

作者：芋头微波

发表时间：2022年12月19日；

 

现在疫情紧张，我手机满是阳间求救信息，数天的网诊，让我对广州的疫情烈度感到无比震惊。我可以看到眼睛疼，可以回复病人到凌晨一点的。

 

全国中医药群众基础最好的广州，大多数药房都断了麻黄、香薷、石膏、金银花、连翘、牛蒡子、芦根、桑叶，相当多药房都没了藿香、薄荷……甚至茯苓都可以没有的。

 

全市ICU爆满！各大医院的发热长蛇阵排到医院外，一眼看不到尽头……

 

没空吐槽防疫抗疫措施！保护人民、保护群众才是我们每个医生，乃至每个血性男儿当下应当做的事。

 

群众没有药物，甚至没有医生怎么办？

 

自救！

 

【免责声明】此文乃紧急下的中医普适有效安全方法，书写时间仓促，难免挂一漏万，再安全再有效的方法也不可能周护每一个人，本文方法只供中医人或中医学习者参考。对文中未能顾及的情况，如特异性体质、玻璃人、危急重疾、终末期癌症患者、多器官衰竭、精神病发作、严重免疫疾病、后天获得性免疫缺陷症等等，私自应用本文方法后出现的一切问题，本作者慨不负责，读者请为自己的行为负责。

 

以下操作，都可以网络检索视频学习（自己优选了，推荐国家教学视频）

————————————————————————————————————

 

●一、早期发热恶寒

1.后项后背拍打/刮痧/拔罐。

拍打可以一日多次。刮痧拔罐一般一天一次，下次操作应躲开上次的罐印和痧印。

拍打发红、刮痧拔罐适度出痧即可，兼有项背强几几者尤宜。网络伪中医那种皮下大面积出血发黑的，甚至皮开肉绽的，99.99%都是错误的。

得汗可大缓解！

2.空掌拍击上背部。

一日可多次，每次300下。

声大而不痛，震荡肺系，振奋阳气又排痰，兼有咳嗽痰多、胸闷气紧，甚至慢性肺病患者尤宜。拍打区不宜过低，肾区不拍打。

 

3.捏脊5~7次。

记得先推油搓热患者后背。

4.艾灸大椎、至阳穴各15~30分钟。

艾灸要注意保暖，四肢暖和再灸，事半功倍。冷着灸，事倍功半。

5.风油精/万金油/清凉油搓热枕项背腰骶

搓热双手，涂抹万金油/风油精/清凉油在手上后（直接滴抹在患者后背，患者会觉得很冷），快速给患者搓热枕项背腰骶，要快要热！然后快速让患者穿好衣服盖上被子仰卧。

兼有头痛头晕者，涂抹太阳穴、翳风、风池风府，搓热。

 

6.葱白生姜红糖汤/柠檬姜热茶/花椒蒜紫苏汤

**水温一定要热！**不要烫人也不能只是温。口感要适口，要能喝得下去。

7.电热毯、电暖宝/热水袋、暖被子、宽松的帽子、围巾、2~3套更换的打底长袖长裤，好好睡觉！

睡觉是此病康复最强大的治疗大法，一切方法最后收尾落实并其决定性作用的地方。一定要患者休息，一定要睡觉时暖起来，重中之重，关键中的关键！哪里冷就暖哪里，只要注意不烫伤，能让患者暖起来不恶寒，好好睡觉就是大补药，睡好出身汗，就是祛风散邪的好药。

其中足底脚趾是关键，能暖就不用太担心。患者出一身汗后，应立即给与换衣服，否则患者会踢被子、会湿冷袭身，反而影响康复。

这轮新冠肺炎患者高热烦躁畏热的（一般手足耳鼻脸发热），暂时未见。如是这种患者，适当保暖即可，以患者自我感觉良好为宜，不宜专门捂热。

 

8.切记切记，发热恶寒的不要物理降温！

物理降温是近代西医拍脑门想出来的东西，酒精降温更是害人，中医人从来就是反对这种伪科学伪医学措施，今天国际西医也不推荐物理降温，再次证明中医的先见性和尊重临床。

 

————————————————————————————————————

●二、早期咽喉痛

1.双料喉风散喷喉。

广东特色非处方老牌中成药，强烈推荐！没咽痛也推荐先用，个人经验可有效防止病毒从鼻下咽喉的几率和严重程度，临床屡试不爽。口炎清、西瓜霜、金嗓子等也成，效果没那么好。

喷喉后立马闭嘴，让药雾散到鼻腔更好。缺点就是大多数人不喜欢那种感觉，特别是小孩子，所以不要用力挤喷那么多药粉。

2.“陈皮黄皮”

广东凉果类蜜饯。黄皮解消渴、除骨蒸、消食积、化痰结、解秽恶，以陈皮及盐糖加工，口感极佳，兼有胸闷气紧、咳痰不顺者尤宜。

 

3.少商穴，放血/刮痧

用采血针（糖尿病患者家庭常备）双侧少商穴点此放血各3~6滴，即可，如兼有高热者，往往能连带退烧。

少商穴刮痧效果会打折扣，但给没条件点刺放血的家庭可以一试，一般局部点滴油向虎口刮，发红就可以了，有痧不害怕，无痧不追求，能缓解就好。

4.飞龙列缺穴，点穴/刮痧。

飞龙中医经验用穴，传统列缺穴上5分~1寸。点穴持续10秒缓2~3秒后继续，反复，整个过程点穴手不离穴位。刮痧操作同上，但方向朝手指。

5.咽喉穴，点穴/刮痧。

俞云前辈经验用穴，传统内关穴上5分~1寸。其余同上，为刮痧方向宜向心。

6.廉泉穴，捏痧/吮痧。

原则上，以上穴位都可以用吮痧，这对婴儿患者尤宜，基本不疼，唯一缺点就是施术者感染几率会很高。

小号硅胶罐，吸痧非常好，但一般家庭不备这种简易中医器具。不过也不是没有方法，就是患者可能没有那么舒服，实在不成，吸管也成的。只要思想不滑坡，方法总比问题多。

可做吸痧的小罐子

 

7.天突穴，捏痧/吮痧。

天突是对肺系痰证的要穴，捏痧吮痧对较深的喉痛有作用，咳痰多者尤宜。

 

————————————————————————————————————

 

●三、乏力

1.西洋参片/红参片/糖参片/生晒参片 5克泡水代茶茶喝

新冠病毒明显是针对中国人基因的生化武器，对机体消耗极大。得病者大多数都会因为邪正相争，正气大耗而疲倦乏力。此时可适当扶正，以参片泡水代茶，但量不宜大，以防闭门留寇。同时，此病绝大大多数辨证都是湿邪缠绵，阻遏气机亦可造成疲倦乏力，补气过多反成祸，切记切记。

一般而言，平素气阴两虚或老者西洋参为宜；气虚体寒红参片宜；气虚体偏热者生晒参宜；气虚易上火易高血压者，黄芪10克泡水为宜，注意不要和中医师的开方冲突即可。

2.艾灸气海、足三里 各10~20分钟

 

————————————————————————————————————

 

●四、头痛

1.中冲刺络放血

操作同上，此法对头痛欲裂，情绪焦躁不安者尤宜。

2.耳尖刺络放血

耳朵对折突出耳尖后，其他操作同上。此法对兼有风疹、皮肤瘙痒、耳内不适、眼痛等患者尤宜。

3.头部按摩梳理。

4.风池、风府、肩井点穴。

 

————————————————————————————————————

●五.手足逆冷

大多采用前面“发热恶寒”条操作发汗后，可明显缓解。部分汗后不解者，可按以下操作。

1.暖宫贴、暖宝宝保温局部。

2.艾灸内关、八邪、涌泉、照海、足三里，各5~10分钟。

3.按摩、轻轻拍打活动四肢关节。

4.花椒、艾叶、生姜煮水热泡手足（注意水温别烫伤），得汗可解。

 

————————————————————————————————————

●六.一身酸痛、四肢骨痛

大多采用前面“发热恶寒”及“手足逆冷”条操作发汗后，可明显缓解。部分汗后不解者，可按以下操作

1.“乏力”条代茶方基础上加茯苓白术各10克，白茅根/茵陈30克都可以。

2.薏苡仁粥，可加赤小豆、茯苓、土茯苓、扁豆等健脾利湿之品。忌油腻，切记切记。

 

 ————————————————————————————————————

 

●七.腹泻

新冠早期大多数腹泻是排病排毒，不是坏事，不用过度担心。但是伴有较重腹痛，腹泻不止就要重视。

1.艾灸中脘、天枢、上下巨虚各10分钟

2.捏脊5~7次。

3.合谷、三间穴点穴/刮痧

4.忌油腻、忌饱食、忌难消化之品。

————————————————————————————————————

●八.呕吐

新冠早期大多数呕吐是排病排毒，不是坏事，不用过度担心。但是呕吐不止，吐后不缓，就要注意

1.艾灸上脘、外关、足三里各10分钟

2.风油精/万金油/清凉油搓热后脖子

3.忌油腻、忌饱食、忌干食难咽难消化之品。