维生素c提升免疫力是自古就有的结论，只是因为便宜就没人宣传_风闻

【本文来自《科兴三针防感染率仅有8%？我们发现这并非真实世界的数据》评论区，标题为小编添加】

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• 【转自赵盛烨weibo】

有人问VC能不能防治新冠，其实“防治”包括预防和治疗两个部分，那么维生素C能预防新冠？答不能，因为这是病毒感染的过程，VC不是口罩；能治疗新冠？答效果微弱，因为已经感染时病毒迅速扩散，再降ACE2已经来不及了，只能按照临床医生的要求超量服用以减少重症。那维C有什么用呢？答，在一定的时间尺度上适度摄入维C可以把未来的重症降为轻症，轻症降为真正的无症状，最好要在感染之前提前服用。因为，早在2020年武汉疫情发生时，便有医生对患者使用维生素C疗法，发现有一定缓解重症的效果，但不知其有深层原理，相关临床实验情况在武汉市政府新闻网站有详细报道。2022年江苏大学及其合作研究团队发现了维生素C与新冠受体ACE2蛋白之间的反比例关系，从而从分子生物学角度证明了维生素C与预防新冠重症的因果联系，这就是“提升免疫力”的科学原理。值得注意的问题是，维生素C降低ACE2蛋白表达水平需要一小段时间，所以并不是吃上马上就降低重症，而是需要在感染新冠之前一周左右开始服用，因此我曾建议大家适度保持一个阶段的维C摄入，根据粉丝们的反应，该方法收到了良好的实际效果，远比感染后服用辉瑞Paxlovid更有可操作性，成本也更低。类似的研究在国外其它科学团队也有很多，在此不一一罗列。所以，发烧之前和发烧时吃维C ✓，可降低重症率；发烧时吃鸡蛋 ×，不利于退烧，胃肠紊乱容易腹泻。有人问，维生素C抑制ACE2的药物机制应该很多人都想得到，为啥时隔三年现在才爆出来？我答，因为这三年主要在境外流行，美国医药“水平高”，我们不需要为人家操心呀！而现在，大流行的是中国，我们必须用科学来应对疫情、保护自己和家人，而不是用一些摸不着边际的“神药”。

但有一点必须注意，就是橘子橙子里面虽然是天然VC，但不代表就比人工发酵的VC更健康，因为一来其VC纯度不高，想要达到效果就要多吃，吃少了无效，二来如果多吃的话，其中还含有大量的胡萝卜素，容易导致“胡萝卜素血症”，如皮肤发黄，重者呕吐、精神萎靡。

维生素c提升免疫力是自古就有的结论，

因为便宜就没人宣传，

（3元100片药片，每片0.1克维c，合计10克维c）

（泡腾片有1克维c一片的，有0.016克维c一片的，后者低得离谱，但前者缺货）

每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，

橙子现在2元一斤。

3元750克橙子，获得0.25克维c

所以吃水果获取维c成本效益很低。

但天然的水果比人工的健康很多，

因为杂质多，其中有些物质可以抵消维c的副作用。

药物维c便宜40倍，药效强，但副作用是明确存在的。

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胡萝卜素为主要的维生素A源物质，

维生素A对于人体视觉发育至关重要。

如果身体缺少维生素A，

视力就会出现问题，甚至有夜盲症。