都这个时候了，还是有很多人坚持做好个人防护的_风闻

微博@南希小厨Nancycakes：

我一个在三甲医院工作的朋友，她们门诊的同事几乎全都阳了，但她依然还阴着。有时她总跟我这嘚瑟“奥密克戎，你打不过我吧，没有办法。我就是这么强大！”后来一聊才知道，原来她防护的是真仔细。昨天和她学习了一下日常通勤的防护方法，虽然我们很多人都杨过了，但是我觉得还是值得借鉴的，万一我们又双叒叕了呢，况且目前还是买不到退烧药的。

她每天出家门之前N95就佩戴好，戴好之后做快速的呼气实验，测试一下口罩是否贴紧面部没有漏气的地方，如果眼镜有哈气，还要修正一下。口罩的密闭功能好才能有效抵抗和隔绝病毒。带上一次性手套，按单元楼门禁开关和开车门都要接触。这样武装好就可以出家门了。

开车行驶的过程中车内开外循环，只要下地下停车场就开内循环，因为她说担心车场内，从车边路过的或者站在车附近的人有病毒，造成气溶胶传播。

在医院全天除了吃饭喝水，都不摘口罩和手套，手机还套个密封袋。一天换3个口罩，上午、中午和下午各用一个。一次性手套N个。每天在单位喝三次水，10点、中午午饭和下午3点分别喝500毫升水，喝水在单位大院里喝，喝完口罩继续用，但手套就要扔掉换副新的了。因为摘口罩的过程中会摸到口罩外面的污染区

中午休息的时候先不吃饭，想办法让更衣室的空气形成对流吹半小时。然后关上房门，窗户依然不关，窗台用酒精擦拭两遍，就在窗台边上吃饭，而且要军训式速食完毕。我看了她就餐环境的视频，看着我都胃疼，赶上刮大风都得吃拉稀了。中午吃饭准备一个新的口罩备用，因为偶尔同事会进来，她就会马上扣嘴上，吃完饭就立刻带上口罩。

下午3点喝水的时候再换一新的口罩，直到下班回家。到家之后先不进家门，在楼道里拆快递，拆完箱换新手套用酒精消杀一遍买的东西，开门把东西放进屋里，再到楼下扔纸箱子。

我听她这番操作我都觉得累，但是她说没办法，医院是病毒载量最大的地方，孩子才6岁，爸妈也都近70岁了，我是家里的顶梁柱，所以为了家人我不得不倍加小心。努力养成习惯就好。

很多人都说防护再好，早晚都得阳，我不同意这种摆烂的心态。晚进场比早进场可以争取更多时间、更多机会。这波人作出的牺牲都是宝贵的经验积累，而且错峰入场医疗资源就相对没那么紧张，总比一头全扎进去的好。因为我家是北京第一波中的，家里人都倒下了，那种买什么都不发货，外卖也点不到的绝望，没阳的人是想象不到的。我13号买的乐松，今天下午才收到，整整过了13天！所以强调错峰，才会免受很多挤兑，希望大家都能安全渡劫，尽人事听天命。