我的新冠病毒感染记录_风闻

　　自从最新的疫情防控政策“新十条”公布以来，我们一改过去面对疫情严防死守的态度。社会面全面放开的情况下，感染是不可避免的，而我个人也被感染了，到今天（2022年12月29日）也可以算是阶段性恢复，至于后续是否有后遗症，或者有无对身心不良的影响，那也只能是听天由命了。

　　先说一下自己的基本情况：刚三十岁出头，没有基础病；微胖（体重超标，BMI在27~28之间，脂肪率在28%~30%之间，内脏脂肪等级长期12.0级——以上数据来自华为的体脂秤）；平时有为止规律运动的习惯，隔天进行约45min的中高强度运动，隔周进行一次户外徒步；没有抽烟和喝酒的习惯；平时以茶代水，每天饮水超过2500ml；总体评价可以算是身体健康。疫苗接种三针，全是灭活疫苗；最近一针接种时间是2022年04月23日。

　　Day01：轻微咳嗽，精神状态较差，但是并没有在意。

　　Day02：自感发烧（刚好家里面的体温计坏掉，也买不到新的体温计），浑身发冷，咳嗽情况加重，喉咙有发痒的症状；抗原检测为阴性，以为是着凉并没有在意；和着沙示汽水吃了一包阿咖酚散（俗称“柠檬精”）；当天睡眠状况很糟糕，身体发热发汗，夜间醒来不下10次，这个人昏昏沉沉的，状态非常糟糕。

　　Day03：自感发烧，咳嗽症状更加严重，喉咙从痒发展为痛；早中晚均服用了一包阿咖酚散；相对于Day02各项症状均有加重；晚上进行抗原检测，显示为阳性，确认感染。

　　Day04：买到了体温计，体温显示为37.2℃，自感已经过了发烧的阶段；咳嗽加重，喉咙特别痛（喉咙卡刀片的感觉）；夜间睡觉的时候发热发汗，醒来数次，身体都是微湿的状态；早晚各服用了一包阿咖酚散，中午和晚上服用各服用了一包连花清瘟颗粒；今天开始正式进行居家隔离。

　　Day05：已经退烧，数次测试体温均在36℃~37℃之间，没有超过37℃的情况；咳嗽和喉咙痛的症状一如Day04（PS：喉咙卡刀片的感觉非常不好受，吞咽喝水都痛），另咳嗽开始有浓痰，痰色显青色，间或有痰中带血的情况；夜间睡眠情况依然糟糕。早中晚各服用一包连花清瘟颗粒。

　　Day06：咳嗽状况减轻，喉咙痛情况有所缓解，但依然很痛；痰色以白色为多，不过依然有痰中带血的情况；开始出现鼻塞流涕的症状；精神状态有所好转；夜间睡眠比前期要好；今天的用药时早晚各服连花清瘟颗粒各一包。

　　Day07-09：没有发烧，早晚较凉的时候有咳嗽症状，依然有咳痰；鼻塞流涕症状也是常态；此间已经停止服用任何药物；睡眠状况已经基本恢复正常。

　　Ｄay10：除不定时有咳嗽症状外，已经没有其他症状；判断基本已经恢复健康；不过此日进行核酸检测，显示为“阳性”。

　　Day11-15：不定时的咳嗽外，已无其他症状，Day14和Day15（2022年12月28日）连续两天核酸检测显示“阴性”，算是正式康复。

　　总结一下，整个病程大约两周的时间。其中就我个人而言发烧的状况并不算严重，比较严重和比较受影响的症状是喉咙痛；但是即便是已经恢复了，依然有咳嗽，就不知道这次感染会不会有后遗症或者对身体有无不良影响。个人感觉还是主要靠自身的免疫能力，药物起到的作用是缓解症状。需要补充一点：确实非常难买到药和消杀物品，无论是网购平台还是线下药店。再补充一点是社区防疫管理，总体评价是没有措施，只是拉了个微信群，填报了个人信息以及阳性情况，然后就没有了。我还观察到一点，上级有安排防疫医疗包（我也不知道医疗包里面有什么，毕竟没有领到），但是非常紧张，只提供给60岁以上的老人和14岁一下的儿童。