加湿器需要蒸馏水才能在整个冬季持续运行吗？- 彭博社

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摄影师：Microgen Images/Science Photo Library嗨，我是克里斯汀在纽约。本周，一位读者问了一个关于他们的加湿器的问题，我自己也曾想过。但在我们讨论这个问题之前…

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加湿器的可怕真相

我真的需要在加湿器中放蒸馏水吗？当我使用自来水时，似乎会让我的空气质量监测仪感到不高兴。— 玛丽亚，布鲁克林

上个月，当气温开始下降到冰点，每天早上我都感到嗓子沙哑和口干，我终于忍不住买了一个加湿器。我在说明书上注意到了一些令人惊讶的东西：它建议我使用蒸馏水。在地铁上拖着巨大的水罐（更不用说在一个小公寓里存放它们）听起来很麻烦，所以我很快就忘记了这个建议。直到我们读者的问题出现。

作为答案，我向林赛·马尔，弗吉尼亚理工学院的气溶胶科学家求助，她研究了加湿器排放的颗粒物。

“自来水中含有少量矿物质，如钙、镁、钠和钾，”马尔解释道。“如果你在超声波冷雾加湿器中使用自来水，它会喷出微小水滴，那么水蒸发后，这些矿物质仍然以微观固体颗粒的形式存在于空气中。”

马尔表示，这些颗粒很可能是我们读者的空气质量监测器检测到的东西。研究还表明，加湿器可能会散发微生物，这些微生物可能存在于水中，或者在加湿器水箱的潮湿环境中滋生。

这对于蒸发式冷雾加湿器或热蒸汽加湿器来说并不是问题。它们不会产生水雾，而是产生水蒸气，因此矿物质会残留在加湿器中，通常会留下白垢。

但超声波加湿器利用高频声振动将细雾喷入空气中，将这些矿物质带走。它们非常受欢迎，因为不需要更换过滤器，不涉及煮沸水，通常更安静。我家里就有一台超声波加湿器，这也是Wirecutter推荐的首选类型的加湿器。美国环境保护局建议使用蒸馏水。几项研究发现空气中的细颗粒物浓度超过了美国环境保护局的国家环境空气质量标准。该机构指出，儿童、老年人以及患有肺部疾病或呼吸道过敏的人可能特别容易受到空气污染物的影响。（阅读弗吉尼亚理工学院关于空气污染和加湿器的深度研究。）

你可以在互联网上阅读有关使用加湿器时发生的可怕事情的恐怖故事。在一项案例研究中，犹他大学的研究人员发现一名婴儿在吸入加湿器“白色灰尘”（矿物质积聚物）后患上了严重的肺部损伤。

我问马尔是否自来水真的像所有人所说的那样糟糕。她说，在超声波加湿器中使用自来水会产生额外的空气颗粒，这些颗粒可能会根据你的水的化学成分、你运行加湿器的时间以及房间的通风情况而悬浮在空气中。

但“加湿的好处可能会超过吸入颗粒的任何可能的不良影响，或者反之亦然，”她说。如果你在使用自来水运行加湿器时注意到呼吸道症状，马尔建议改用蒸馏水。无论你有什么类型的加湿器，定期清洁它。— Kristen V. Brown

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