他突然病逝，年仅44岁！这种病开始盯上中年人，身体出现4个异常要重视_风闻
健康圈-有趣、有用的健康科普。1小时前
作者 | 蒋婷
编辑 | 汤安迪
据新闻报道，1月19日，“毒舌电影”合伙人赵铮，不幸去世，年仅44岁。
其妻子发布讣告称，赵铮因突发心梗，抢救无效。据悉，赵铮发病送医后，在医院抢救了7天，但遗憾离世。
网友听闻此消息，表示震惊和惋惜，纷纷在评论区悼念。
图源：极目新闻
图源：极目新闻
心梗，在大众的认知里，属于一种**“老年病”**，但近几年，心梗却成为了不少中年人猝死的一大原因。
其实，心梗并非老年人的专利，它已经“盯上”了中年人！
01
为什么心梗容易“盯上”中年人？
心梗是心血管疾病中的**“头号杀手”**，我国每年发生急性心梗的患者约100万人。
更可怕的是，医学研究报告显示，目前心血管疾病年轻化趋势明显，45岁以下心梗发病率逐年上升。
生活中，像赵铮一样，在年富力强的时候倒下的人并不少。
明明应该是人生的黄金年龄段，为何会被心梗“盯上”呢？这和他们平时的生活习惯息息相关。
现在的中年人，尤其是男性，工作、生活压力大，或多或少都有些不良生活习惯。
应酬时免不了要喝酒、压力大时靠吸烟解压、常常熬夜加班工作等……
然而，吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、过度疲劳、情绪激动等，都是心梗发病日益年轻化的主要原因。
长期保持这些不良习惯，会大大增加心梗的风险。
此外，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等也是导致中年人心梗的危险因素。这些疾病容易导致血管堵塞，增加心梗风险。
还有不少中年人，总是自认为身强体壮，忽视定期体检的重要性，导致错过早期发现和治疗心血管疾病的机会。
多种因素的结合，导致心梗找上了这些年龄并不是很大的中年人。
02
心脏的4个“报警信号”，早知道或能救命
心梗的发生，常被认为是突然倒地、来的悄无声息。实际上，心梗来临前，身体会发出“警报”，及早发现就能降低死亡风险。
常见的心梗典型症状为：胸痛、胸闷、大汗淋漓、有濒死的感觉。
部分患者在心梗发作前的数小时，甚至数天前，还可能出现一些不典型的先兆症状，如嗓子痛、牙痛、上腹痛、左肩痛、颈背痛等。
出现这些不典型症状，也千万别大意，这些可能也是心脏发出的“求救信号”，应及时就医。
03
突发心梗怎么办？两个“120”需要牢记
心肌细胞一旦缺血受损，是不可逆转的，因此，心梗致死致残率极高。
那么，突发心梗，该如何自救呢？
首先，要先记住两个“120”。
一是：有胸痛，要拨打120；
二是：争取黄金救治120分钟。
出现急性胸痛要及时拨打120急救电话，告知接线员准确位置，并让自己平卧休息，舒缓情绪，耐心等待救援。
明确诊断心梗患者，需争取在黄金120分钟内得到救治。抓住抢救的黄金时间，可大大降低病死率和致残率，取得较好的治疗效果。
04
冬季防心梗，注意6个高危时刻
天气寒冷也是心梗发病的一个客观诱发因素。
冬季气温骤降，会引起血管收缩、血压升高、心率加快，从而诱发心肌缺血缺氧。
现在正值冬季，是急性心梗的高发期，大家要格外小心，做好预防，尤其是在以下这6个特殊时刻：
1、起床时
人的心血管壁在清晨时最脆弱，一般的心脑血管疾病特别容易在上午六点到十点爆发。
早上刚醒来，心脑局部血管狭窄及缺血会比较严重，从而容易诱发心梗。
尤其是对于高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然猛地起床，最容易引发意外。
2、运动时
运动时心肌的需氧量会增加，如果突然剧烈运动或运动时间过长，导致心肌得不到充足的氧气供应，就可能导致心肌缺血、坏死，引发心梗。
3、洗澡时
洗澡时，全身血管扩张，心脏血流相对不足，再加上洗澡多是在密闭环境中，洗澡时间过久，容易导致人体缺氧，引发心肌缺血和梗死。
4、排便时
用力排便时，腹内压、胸内压和血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，如果心肌发生严重而持久的急性缺血，就可能发展为心梗。
5、聚餐时
饱餐后，血液大量流向胃肠道，冠状动脉供血会相对减少，另外，暴饮暴食，摄入大量脂肪，血脂突然升高，血液黏稠度增大，容易形成血栓，引发急性心梗。
6、娱乐时
情绪激动也易引发心梗。
愤怒、紧张、兴奋等均可使血压升高、心率加快，从而加重心肌缺血。
因此，在进行打麻将、打牌、下棋等娱乐活动时，要注意保持情绪平和。
最后，圈圈要提醒大家：别以为年轻，就不会心梗！
心梗并非老年人的专利，如果不注意改善生活方式，年轻人也一样会遭遇心梗的光顾。
参考文献
【1】宜华.警惕深藏不露的无痛性心梗[J].江苏卫生保健,2020:18-18.
【2】赵强.牢记"心梗"急救策略就能挽救一条生命[J].食品与健康,2021:2(28-29).
【3】黎淑贞.那些意想不到的心梗症状[J].江苏卫生保健,2021:2.
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