在迪拜进行“健身挑战”，是种怎样的体验？

（文/赵薇  编辑/赵乾坤）

提起迪拜，你脑海中浮现的是什么？是一望无际的沙漠，还是闪耀着金光的世界奇观？我的第一次迪拜之行，确实见识到了这些，但最深刻的印象，却远超预期。让我震惊的是，这座城市，竟然已经崛起为一个真正的“体育之都”。

迪拜不仅依靠其卓越的基础设施、得天独厚的经济条件和地理优势，吸引了包括迪拜网球公开赛（2025年郑钦文即将参赛）、迪拜DP世界巡回锦标赛等在内的多项顶级国际赛事，更重要的是，它打破了赛事经济的传统局限，将“全民健身”与体育、文化旅游产业深度融合，创造了令人瞩目的“健身经济”奇迹。在这里，体育不再只是比赛和娱乐的符号，而是与市民生活、商业发展密切相连的核心动力。

在迪拜的这段时间，我参与了“迪拜健身挑战赛”（Dubai Fitness Challenge, DFC）的诸多项目，我发现，无论是在奢华的健身俱乐部，还是街头的跑步道，甚至在豪华购物中心的楼顶，随处可见人们挥洒汗水、追求健康。这座城市让人深刻体会到，体育已经渗透进了每个人的日常，成为了一种生活方式，而这股力量，正推动着迪拜走向更广阔的未来。

沙漠骑行 观察者网

库卓湖畔的沙漠“骑迹”

砂砾绵延，稀疏的旱地植物，为浓郁的黄点缀了黯淡零星的绿，朝阳温柔的辉光洒落，朦胧而瑰丽，带着异域的情调。抵达迪拜的第二日，我体验了DFC骑行挑战项目，它位于迪拜的马蒙沙漠自然保护区（Al Marmoom Desert Conservation Reserve），这是一片占据迪拜10%面积的广袤沙漠，天然植被稀缺，荒漠莽莽，沙石飞扬，很有特色。

库卓自行车赛道蜿蜒穿行于广袤的沙海之中。这条世界最长的单向沙漠骑行道，全长约86公里，犹如一条巨龙，横亘在无垠的沙漠上。沿途的景色壮丽无比，沙丘起伏，天空澄澈，野生动物的身影时隐时现，仿佛进入了一幅生动的自然画卷。然而，我们只骑行了其中的17公里——紧紧围绕着沙漠保护区内的人工湖泊群库卓湖。

湖上的火烈鸟群观察者网

这让我们的行程轻松了不少。每次坚持不下去的时候，一转弯就能看到美丽的湖泊。那成群的天鹅与火烈鸟，本是湖中生灵，此时却变成了沙漠中的精灵，在黄色的沙海中播撒着湿润、清凉与活力。

这份盎然的沙漠生机，自然引得游人纷至沓来。我发现许多迪拜人在附近露营、野餐，享受这份来自沙漠绿洲的惬意。波光粼粼、青草茵茵、飞鸟游鱼、游人嬉戏，这对于久行于黄沙、汗水浸透了衣衫的骑行者而言，就如同一捧久旱的甘霖，是最好的奖赏。惊喜还远不止这些。

停放自行车时，发现了专门为残障人士设置的车位；扔垃圾时，看到了提供给露营者的木炭回收箱；回头时，小猫一闪而过，抬头间，苍鹭划过天际；还有疲累之际，端起一杯浓浓的咖啡，尝一颗甜甜的椰枣，在风与鸟鸣声中，静静地听领队讲述沙漠挑战者的故事……惊喜连连。

我们的领队史密斯先生，是一位极限运动的爱好者，曾经完成过许多极限挑战，包括在2018年连续30天跑完了30场马拉松。他告诉我们，在这片沙漠中，他们团队曾组织过一场50公里挑战。挑战者们在日落时分出发，在沙漠中以跑步或者骑行的方式行进50公里，最后在日出时分完成挑战。漆黑的夜、万籁俱寂，所有的噪声都被砂砾吸收，如同一层无形的屏障，将纷扰喧嚣隔绝在外。无垠的沙海，看不到任何边界，一条笔直的公路，通向远方的未知。你的目标，只有眼前，只有当下迈出的一步、踩下的踏板，只有战胜这一刻的自我。

枷锁尽去，即是绝对的自由。

在这种自由中，每一刻都是抉择，是对身体的锤炼、对心灵的拷问，是修行，也是升华。目前完成挑战的有一二百人，我多么希望自己也能是其中之一，也暗暗决定，有朝一日要再回此处，在朝阳在沙海中升起的时刻，抵达一段旅程的终点。

结束骑行的时候，我得知作为迪拜乡村地区发展项目“Saih Al Salam风景路线”的一部分，到2028年前，这条骑行公路将被扩建，延长将近100公里。届时，将有超过百万的游客，有机会与迪拜本地居民一道，获得不一样的沙漠骑行体验。

这又是一个惊喜！

听领队讲故事。观察者网

哈塔山间的过往与新生

   说到迪拜的乡村美景、自然风光，就不得不提到距离迪拜市区130公里，位于阿联酋、阿曼两国交界处的哈塔。2016年，迪拜酋长国宣布投资13亿迪拉姆（约26亿人民币），把山城哈塔打造成世界级的旅游胜地。2021年，哈塔总体发展规划颁布，聚焦健康、文旅、运动和可持续发展，更加系统地对当地的旅游资源进行了开发。

哈塔，作为迪拜酋长国最古老的定居地之一，拥有悠久的历史与深厚的文化底蕴。从青铜时代早期开始，这片土地就吸引了人类的足迹，至今仍有大量考古遗迹伫立其中，成为世界遗产预备名单上的一颗明珠。然而，哈塔的价值远不止于此。

这里坐拥稀有的山地淡水生态系统，水源丰沛、土壤肥沃，生物多样性丰富，天然适宜农业发展。迪拜政府已在此区域建设了多个水库，为当地居民和农业提供稳定的水源，助力可持续发展。而这片山水交织、历史悠久的土地，正因其独特的地形与人文资源，成为了发展文化与旅游产业的理想之地。

路上的Jabal al Yamh墓葬群遗址标识牌观察者网

在这样的背景下，迪拜的雄心壮志逐渐显现。以位于河谷的哈塔小镇为核心，迪拜正在打造一个集吃、喝、玩、乐、住、行为一体的高端旅游复合体。这里不仅是探索历史与自然的宝地，也是感受现代奢华与便利的理想目的地。哈塔，正在以它独特的魅力，吸引着世界的目光，成为文化与旅游交织的热土。

我在哈塔参与的第一个DFC项目，是7公里的哈塔徒步。

哈塔的徒步线路目前仍在开发阶段，许多设施尚在建设中。但令人称道的是，尽管未完全成型，这条线路的规划和指引已做得相当出色。徒步路线被精心划分为不同的段落和难度等级，每一段都清晰标注了长度、落差和适宜人群，让登山者无论经验丰富还是新手，都能找到最适合自己的路线。

一路上的指引既实用又人性化：标识清晰、指向明确，出现的频率也恰到好处，不会让人迷失方向。更值得一提的是，这些指示牌的设计别具一格，造型和图例既简洁又富有美感，透露出一种精致的设计感，仿佛是自然与人文的完美融合。

一路行来，哈塔的景致悄然变化，随处可见这些近年新栽种的树木。一个不起眼的标牌上写着“氧气计划”，它的目标雄心勃勃——在哈塔地区种植十万棵本地树种，涵盖枣树、灌木、伞刺合金欢和棕榈等品种。目前，已有5.1万棵树木在这片土地上扎根。这不仅仅是景观的提升，更是环境的复苏和重生。

或许是正在举办DFC的缘故，或许是这些努力已经换来了不错的成果，我在路上遇到了许多外国游客，还在山顶巧遇了一个中国家庭，并在下山时，与他们同行了一段。

与在哈塔遇到的第一批中国朋友告别后，我们驱车前往了水上项目的体验地哈塔水坝（Hatta Dam）。

岩壁苍凉，碧波清秀，在陌生的风景中，那湖面撑着伞盖的游船，水中争抢食物的锦鲤，耳际微凉水润的风，和不断传来的、孩子无拘无束的嬉闹声，又让我感到了丝丝的熟悉。我情不自禁地唱起了“让我们荡起双桨”……

我和周围的水上客一样，玩的是常设项目皮艇和甜甜圈船，讲究一个不紧不慢、逍遥自在。不需要什么专业门槛，服务人员、安全措施、消费场所全都配备齐全，没有任何后顾之忧。

哈塔景区地图 哈塔旅游局官网

然而，哈塔的变化并非一蹴而就。早在20世纪90年代，哈塔水坝的建立一度使其成为专业运动员的独享天地，普通人几乎无法触及。直到2016年，一笔13亿迪拉姆的投资改变了这一切。

在这片曾经属于少数人的公开水域，如今每一个普通人，无论是老人还是孩子，都能尽情享受运动资源，甚至可以免费参与健身比赛。这种转变背后，蕴藏着巨大的社会意义。要知道，能够让更多人共享运动资源，打破壁垒，降低门槛，这并不是一件简单的事。它需要政策的支持、基础设施的升级和文化理念的更新。

在迪拜街头跑向未来

我返程前的最后一天，为期30天的迪拜健身挑战赛迎来了最后的高潮。

我抵达现场时，夜色仍然深沉。起点处位于阿联酋塔附近，灯火通明，人声鼎沸。这场“迪拜跑”的参与者，无论是参赛人，还是工作人员、志愿者，都是忙忙碌碌，步履匆匆。

迪拜跑起点——未来博物馆 DFC

没有广播，也没有开跑的指令枪声，在迪拜的市中心，这条久负盛名的谢赫扎耶德路（Sheikh Zayed Road）上，来自世界各国的近28万名挑战者，不分男女，无论老幼，无所谓专业还是业余，都加入了这场健身的狂欢。

没有人为获得名次而来，奔跑本身就是胜利。所有人穿着相同款式的绿衫，没有高低贵贱，没有是非对错，只有奔跑中最纯粹的快乐。抱着孩子的父母，推着轮椅的儿女，他们穿过一座座或古老、或新潮，代表着迪拜城每一个侧面的地标建筑，向着遥远、泛着柔和金光的天际线，迈出脚步，挥洒汗水，如同踏着当下，跑进了未来里。

拖着烟火尾迹的滑翔伞划过天际。道路两旁的各国街头艺人们，齐声奏响了各自拿手的乐器，为挑战者们喝彩呐喊。

我从补给站接过一瓶水，喝上一口，揣进怀里，继续朝前跑。又是一轮红日升起。

2024年的迪拜健身挑战赛，共有将近274万人参与。如此庞大数量的参与者，承载的主体远不止几项旗舰赛事。遍布迪拜市区乡村的免费30×30健身村、社区中心和街道郊野，才是挑战赛真正的“主场”。在这些场所举办的免费健身活动、课程和讲座中，百万人携老挈幼，其乐融融。他们一起锤炼身体，磨砺精神，在激情与温馨中洗练，在宁静与思考中沉淀，在对自我的挑战中，更了解自我，也更了解彼此。

“迪拜跑”现场 观察者网

DFC的30X30目标，只是一个引子。以此为契机，倡导健康生活的理念，在让更多人加入健身队伍的同时，打通文体旅产业，发展“健身经济”，则是长远之策。2017年，阿联酋领导人发起了一项新倡议，强调了体育在创造一个“快乐和有凝聚力的社会”中的作用。2023年6月，阿联酋《国家体育战略2031》获得通过，其中的17项举措，排在第一位的，就是将参加体育运动的人数增加到人口的70%以上。

全民健身的风吹到了迪拜，也吹来了八方的旅人。

我亦是其中之一。

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