当我停止关注股市时学到了什么 - 华尔街日报
Jason Zweig
在度过了一段书假期之后，我又回到了《华尔街日报》的常规岗位。这段长时间的休假让我远离了市场的日常喧嚣，使我能够从更长的历史和更广泛的心理视角来构思投资理念。
就像华盛顿·欧文的故事中的人物一样，他在长达20年的沉睡后醒来，我也回到了一个既变化又令人怀念的世界。回到这个市场休假之后最好的部分是注意到许多预测看起来是多么荒谬，包括我的预测。第二好的部分是从来没有被诱惑去采取任何这些预测中的行动所带来的满足感。
当我上一篇常规专栏于去年5月26日发表时，标普500指数已经上涨了10.3%——与美国股票的长期平均年回报率完全一致。“就在这里叫它一年吧，”我记得自言自语。
那就是我记得的最后一件事。从那天到本周，我都没有关注股票、债券、大宗商品和经济指标的日常波动。
你说什么？标普500指数在7月至10月之间下跌了超过10%，纳斯达克综合指数下跌了超过12%？然后，在三个疯狂的星期里，它们又从跌势中猛烈反弹了？
我以前从未注意到。
你说，当我离开时，10年期国债收益率为3.8%，到了10月份飙升到4.99%，然后迅速反转，几乎回落到年底的3.9%？
在图表上看起来就像火山的横截面。我当时浑然不觉。
当我离开时，投资者和分析师们痴迷于猜测美联储最终会降息的时间和次数。
他们现在依然如此。
他们的猜测大多是错误的—而且可能会继续错下去。
幸好市场之神忽略了我，就像他们总是做的那样。尽管我认为五个月内的10.3%回报对整年来说已经足够了，但标普500指数包括股息在内在2023年的涨幅超过26%。
当你不是每天都盯着市场时，你最终可以清楚无误地看到，你原本期望发生的事情并没有发生，而是发生了意想不到的事情。
如果你告诉我中东会在10月爆发战争，并持续数月，我会感到悲伤但不惊讶。如果你再补充说，原油在短暂飙升后，竟然在2023年的最后一天以比我离开时还低的价格收官，我会感到惊讶。
五月份，我已经在想Nvidia—当时在2023年上涨了167%—是否上涨得太快太多。这家处于人工智能热潮前沿的计算机图形巨头此后又上涨了58%。
我并不是说新闻无关紧要，或者—天哪—你应该停止阅读《华尔街日报》。
我在说反应新闻，甚至觉得你应该这样做，可能会损害你的投资组合，使你的生活变得糟糕。
如果你受到头条新闻的诱惑，想要对你的投资组合进行 drastc 改变，那么你可能会受益于模拟我的市场休假。
你可能无法消失七个月，但你可以假装你做到了。加州大学洛杉矶分校的心理学家兼你的未来自己：如何让明天变得更好*，*作者哈尔·赫尔希尔德（Hal Hershfield）敦促投资者“利用心理时间旅行的工具来摆脱现在的暴政。”
他的意思是，设想你明天对你的行动会有什么感觉，可以帮助防止你今天反应过度。
心理时间旅行的一个工具是给你未来的自己写一封信。
假设你无法停止阅读有关人工智能的信息，相信它的潜力甚至比大多数投资者认为的还要大，并希望将你的资金中 5% 投资在英伟达公司，变成 25%。相反，假设头条新闻让你如此担心你偏爱的总统候选人会输掉选举，以至于你想把所有的钱都转移到现金上。
在给你未来的自己的信中，详细说明你计划做什么，为什么你认为这是有道理的，以及你预见的结果。
在你未来的自己的信中，想象一年后，你正在承受这个决定的后果。英伟达的股价是否让你的幸福成了人质？你是否面临着因将你的投资组合转移到现金而产生的巨额税单？你是否担心退休时钱不够用？如果你之前的自己没有对新闻做出反应或反应过度，你的生活会有什么不同？
对于此类信函的一般模板，请参见“未来自我工具”在consumerfinance.gov。
研究表明，这种技术可以帮助您避免做出以后可能会后悔的决定，并且可以减少负面新闻引起的焦虑。
我一直认为理财顾问应该鼓励客户采取这种方法，以帮助他们做出深思熟虑且持久的决定。现在我认为这也值得您自己尝试。
请写信给Jason Zweig，邮箱地址为[email protected]